29 ਮਾਰਚ 2025·8 ਮਿੰਟ
ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਰਤਿਬਿੰਬ ਲਈ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਬਣਾਉਣਾ (ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨਹੀਂ)
ਆਦਤ ਪਰਤਿਬਿੰਬ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਕਿਵੇਂ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਜਾਏ: ਪ੍ਰਾਂਪਟ, ਜਰਨਲਿੰਗ ਫਲੋਜ਼, ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ, MVP ਸਕੋਪ, ਅਤੇ ਮੀਨਿੰਗਫੁਲ ਸਫਲਤਾ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ।
ਆਦਤ ਪਰਤਿਬਿੰਬ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਕਿਵੇਂ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਜਾਏ: ਪ੍ਰਾਂਪਟ, ਜਰਨਲਿੰਗ ਫਲੋਜ਼, ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ, MVP ਸਕੋਪ, ਅਤੇ ਮੀਨਿੰਗਫੁਲ ਸਫਲਤਾ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ।
ਇੱਕ habit reflection ਐਪ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਿੱਕਾਸ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਪਰਖਣ ਲਈ ਨਹੀਂ। Tracking ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ “ਕੀ ਮੈਂ ਕੀਤਾ?” Reflection ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ “ਕੀ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੀ ਮਤਲਬ ਰੱਖਦਾ ਹੈ?” ਇਹ ਫਰਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ—UX ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਤਕ।
ਟ્રੈਕਿੰਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਕੜਿਆਤਮਕ ਅਤੇ ਬਾਈਨਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਮੀਨਟਸ ਮੈਡੀਟੇਡ, ਕੈਲੋਰੀ, ਸਟ੍ਰੀਕ ਲੰਬਾਈ. ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਸਕ੍ਰੀਨ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ: “Day 12: ✅ Completed.”
ਰੀਫਲੈਕਸ਼ਨ ਗੁਣਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸੰਦਰਭਾਤਮਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. “✅” ਦੀ ਥਾਂ ਐਪ ਇਹ ਪੁੱਛ ਸਕਦੀ ਹੈ:
ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਜਰਨਲਿੰਗ ਫਲੋ ਕੈਪਚਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: “ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕੰਮ ਮੁੱਲਤਮ ਹੋ ਗਿਆ; ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।” ਇਹ reflective journaling ਹੈ: ਹਲਕਾ, ਇਮਾਨਦਾਰ, ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ।
Habit reflection ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ:
ਇਹ ਹਾਲਾ ਫਿਰ ਵੀ behavior change design ਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਵ-ਜਾਣੂ ਪਰਖ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰੈਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ “ਪ੍ਰਗਟਿ” ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਸੋਚ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਦਮ ਮਿਲਣਗੇ: ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ reflection ਮੋਮੈਂਟ ਲੱਭਣੇ, self-reflection prompts ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕਰਨੇ, ਐਂਟਰੀਜ਼ ਨੂੰ sense-making ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸੰਰਚਿਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਓਵਰਬਿਲਡ ਕੀਤੇ app MVP ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ।
ਇੱਕ reflection-ਪ੍ਰਥਮ ਉਤਪਾਦ ਉਹ ਫੀਚਰ ਟਾਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਛੂਤ ਦੀ ਲਾਵੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ:
ਇਸਦੀ ਥਾਂ, ਲਕੜੀ UX ਹੈ ਜੋ ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਪੈਟਰਨ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ—ਅਤੇ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸਾਫ਼ੀੋ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ habit reflection ਐਪ “ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਟ੍ਰੈਕਰ” ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿਥੇ ਲੋਕ ਆਤਮ-ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਸੋਚ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ—ਅਕਸਰ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਝਲਾ ਵੇਲੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੀਚਰਾਂ (ਸਟ੍ਰੀਕ, ਚਾਰਟ, ਰਿਮਾਈਂਡਰ) ਦੀ ਸੂਚੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਸੇ ਟੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਲੈਣਗੇ ਜੋ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੇ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ reflection ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਚਲਦੇ ਹਨ:
ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਹਨ। ਫੀਚਰ ਤਦੋਂ ਹੀ ਵੈਧ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹਾਰਦੇ ਹਨ।
Reflection ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੌਗਨਿਟਿਵ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਲਕੜੀ ਇਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਯੂਜ਼ਰ ਸੈਸ਼ਨ ਖਤਮ ਹੋਣ 'ਤੇ:
ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ UX ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਘਟਾਓ, ਨਿਰਣਾਯਕਤਾ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਨਰਮ ਆਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਦਿਖਾਓ।
MVP ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਸੈੱਟ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ reflection ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ:
ਹਰ ਇੱਕ ਯੂਜ਼ ਕੇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੈਸ਼ਨ ਫਲੋ ਨਾਲ ਨਕਸ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਫਲ ਸੈਸ਼ਨ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਜ਼ਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਸਕਣ:
ਜੇ ਕੋਈ ਫੀਚਰ ਉਸ “ਬਾਅਦ” ਸਥਿਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ MVP ਨਹੀਂ ਹੈ।
Habit reflection ਐਪ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਂਪਟ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੋਂ reflection ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਉਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਉਸਨੂੰ ਇਕ ਰੁਟੀਨ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
8–15 ਇੰਟਰਵਿਊਜ਼ ਲਈ ਟਾਰਗੇਟ ਕਰੋ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਵ-ਸੁਧਾਰ 'ਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਖ਼ਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ: ਬਿਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਮਾਪੇ, ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ, ਜਾਂ ਉਹ ਜੋ ਟ੍ਰੈਕਰ ਵਰਤ ਕੇ ਛੱਡ ਚੁੱਕੇ ਹਨ.
ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਰੱਖੋ (20–30 ਮਿੰਟ). ਤੁਸੀਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਨਹੀਂ।
ਖਾਸ ਹਾਲਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ, ਸਿਧਾ-ਸਿਧਾ ਰਾਏਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ:
ਫ੍ਰਿਕਸ਼ਨ (ਤਿਆਰੀ ਭੁਲ ਜਾਣਾ), ਭਾਵਨਾ (ਟੈਂਸ਼ਨ, ਸ਼ੇਮ), ਸੋਸ਼ਲ ਸਿਗਨਲ, ਜਾਂ ਟਰਾਂਜ਼ਿਸ਼ਨਸ (ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ, ਵਿਆਯਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਵਰਗੇ ਟ੍ਰਿਗਰ ਸੁਣੋ।
ਜਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਲੋਕ ਬਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਲਿਖੋ: “ਮੈਂ ਫੇਲ ਹੋਇਆ,” “ਮੈਂ ਆਪਣਾ routine ਡਿਗਾਇਆ,” “ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਆ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ”? ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਆਪ ਦੇ ਪ੍ਰਾਂਪਟ, ਬਟਨ ਲੇਬਲ ਅਤੇ ਐਰਰ ਸਟੇਟ ਲਈ ਸੁਰਤਬੁੱਦੀ ਹੋਣਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਐਪ ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾਯਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ।
ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੌਰਾਨ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਰਾ ਪੜਤਾਲ ਕਰੋ:
ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛੋ: “ਇਹ ਕੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮুশਕਲ ਦਿਨ 'ਤੇ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਦੇ?” ਉਹ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦ ਦਿਸ਼ਾ ਹੋਵੇਗਾ।
Habit reflection ਐਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ “ਅਗਲਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ” ਫਲੋ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ—ਇਹਨਾ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸਧਾਰਨ ਹੋਵੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਥੱਕੇ, ਨਿਰਾਸ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ। ਡੈਸ਼ਬੋਰਡਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਸੈਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਸੋਚੋ।
ਲੂਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਯੂਜ਼ਰ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸਿੱਖ ਲੈਣ:
Prompt → Write/Choose → Sense-making → Next step
ਦੋ ਪਰਵੇਸ਼ ਰਾਹ ਦਿਓ, ਹਰ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਮੋਮੈਂਟ ਲਈ:
ਦੂਜਾ ਵਿਕਲਪ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: reflection ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾ ਦੁਆਰਾ ਟ੍ਰਿਗਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੈਲੰਡਰ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ।
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਊਰਜਾ ਸਤਰਾਂ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕਰੋ:
ਛੋਟਾ ਰਾਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ “complete” ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਰੂਪ ਨਹੀਂ।
ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਮਿਕੈਨਿਕ ਨੂੰ ਬਚੋ. ਇਸਦੀ ਥਾਂ celebrate returning:
ਲਕੜੀ ਦਾ ਹੇਠਾਂ ਮਕਸਦ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਯੂਜ਼ਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਣ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅੰਕ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ।
ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਾਂਪਟ ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਕੋਚ ਤੋਂ ਨਿਮੰਤਰਣ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ—ਪ੍ਰਸ਼ਨ-ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ। ਟੀਚਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰ “ਰਿਪੋਰਟ” ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਹੈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੈਟਰਨ ਨੋਟ ਕਰਨ, ਮੂਲ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਨਾਮ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਅਗਲਾ ਚੁਣਨਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਰਜਾ ਲੈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਂਪਟ ਫਾਰਮੈਟ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਯੂਜ਼ਰ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਵੀ reflection ਕਰ ਸਕਣ:
ਇਹ 다양ਤਾ reflection ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂki ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਨੀੰਗਫੁਲ ਸਿਗਨਲ ਕੈਪਚਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਤਲਬ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਫ੍ਰੇਮਿੰਗ ਰੋਕੇ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਨੈਤਿਕ ਅੰਕ-ਨਿਰਧਾਰਨ ਦਿਖਾਵੇ।
ਪਸੰਦ ਕਰੋ:
ਕਦੇ ਵੀ ਭਾਰੀ ਸ਼ਬਦ ਜਿਵੇਂ “failed” ਜਾਂ “should” ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਯੂਜ਼ਰ ਸੱਚ ਬੋਲਣ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ reflection ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰੀਆ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਖੁਦ. ਵਿਕਲਪਿਕ context check-ins ਛਿੜਕੋ:
ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕਿੱਪਯੋਗ ਅਤੇ ਸੰਮਾਪਤੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਰੱਖੋ—ਇਤਨਾ ਹੀ ਕਿ ਪੈਟਰਨ ਦਰਸ ਸਕਣ, ਨਾ ਕਿ ਕੰਮ ਬਣ ਜਾਵੇ।
ਦੋਹਰਾਉਣ ਪ੍ਰਾਂਪਟ ਨੂੰ ਘਰਜਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਂਪਟ ਪੂਲ ਰੋਟੇਟ ਕਰੋ ("ਤਾਜ਼ਾ" ਅਤੇ "ਪਰਿਚਿਤ" ਵਿਕਲਪ), ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ Skip ਅਤੇ Swap ਦਿਖਾਓ। ਸਕਿੱਪ ਫੇਲਰ ਨਹੀਂ—ਇਹ ਇੱਕ ਯੂਜ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ ਜੋ ਐਪ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਜੇ reflection ਇੱਕ ਫਾਰਮ ਭਰਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗੇ, ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ—ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਦਿਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੈਪਚਰ UI ਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਘਟਾਉਣ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ activation energy ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਨੁਆਂਸ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖੋ।
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਦੁਹਰਾਉਣਯੋਗ ਸੰਰਚਨਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਯੂਜ਼ਰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਕ ਚੰਗਾ ਡਿਫਾਲਟ ਤਿੰਨ-ਫੀਲਡ ਟੈਂਪਲੇਟ ਹੈ:
ਹਰ ਫੀਲਡ ਵਿਕਲਪਿਕ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਫੀਲਡ collapse ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦਿਓ। ਮਕਸਦ ਸੋਚ ਲਈ ਕੋਮਲ ਆਕਾਰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਖ਼ਤ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਨਹੀਂ।
ਟਾਈਪ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜਰਨਲਿੰਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਵਿਕਲਪਿਕ ਆਵਾਜ਼ ਨੋਟ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਯੂਜ਼ਰ ਬੋਲ ਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੈਪਚਰ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਲਕਾ ਰੱਖੋ: ਇਕ-ਟੈਪ ਰਿਕਾਰਡ, ਸਾਫ਼ ਪਲੇਬੈਕ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਕ ਛੋਟਾ ਸੀਰ-ਖ਼ਤੂ ਨੇਮ ਜੋੜਨ ਦਾ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ।
“ਮੈਂ ਹੁਣੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ” ਦਿਨਾਂ ਲਈ quick tags: ਮੂਡ, ਊਰਜਾ, ਟਿਕਾਣਾ, ਜਾਂ ਕੁਸਟਮ ਟੈਗ ਸੈੱਟ। ਟੈਗ ਜਰਨਲਿੰਗ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ; ਇਹ ਇੱਕ ਆਰੰਭ ਹੈ। ਯੂਜ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ “ਥੱਕਿਆ + ਓਵਰਵ਼ਹੈਲਮਡ”, ਫਿਰ ਇਕ ਵਾਕ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ—ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਜਿੱਤ ਹੈ।
ਏਂਟ੍ਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨੰਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਥਾਂ, ਛੋਟੇ ਸਾਰ ਦਿਖਾਓ ਜੋ ਯੂਜ਼ਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਕੋਟ ਜਾਂ ਪੈਰਾਫਰੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ: “ਤੁਸੀਂ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ meetings ਤੁਹਾਨੂੰ snack ਕਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।” ਇਹ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਨਿਰਣਾਯਕਤਾ ਦੇ।
ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਗਿਆ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ entry ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਮੁੱਖ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ highlight ਕਰ ਸਕਣ—ਜਿਹੜੀਆਂ ਵਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ, ਜਾਂ ਉਪਯੋਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਨਿੱਜੀ insight library ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ reflection ਨੂੰ ਫਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਯੂਜ਼ਰ ਸਿਰਫ ਲਿਖਦੇ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਵੀ ਹਨ।
ਰੀਫਲੈਕਸ਼ਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ ਅੱਧਾ ਕੰਮ ਹੈ। sense-making ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਪ “ਉਸਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ”—ਨੰਬਰਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਕੇ ਕਿ ਉਹ ਉਹ ਪੈਟਰਨ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਣ ਜੋ ਉਹ ਖੁਦ ਅਲੋਨ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ।
ਚਾਰਟਾਂ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਦੇ ਬਦਲੇ, “ਪੈਟਰਨ-ਸਪੌਟਿੰਗ” ਵਿਊਜ਼ ਦਿਓ ਜੋ ਮਾਨਵ-ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਗਨਲਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਤ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਲਿਖਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ:
ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਨੂੰ entries ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੈਗ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਐਸਾ ਕੁਛ surface ਕਰੋ: “ਸ਼ਾਮ ਦੀਆਂ ਏਂਟ੍ਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ‘restlessness’ ਵਧੇਰੇ ਮਿਲੀ”, ਜਾਂ “ਜਦੋਂ ‘deadline’ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ, ‘snacking’ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੁਸਰਿਆ।” ਮਕਸਦ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ, ਨਜ਼ਰੀਆ ਹੈ।
ਹਫਤਾਵਾਰ ਜਾਂ ਮਾਸਿਕ ਰਿਕੈਪ ਸਬ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਹਾਣੀ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ, ਨਿਰਧਾਰਤ, ਅਤੇ ਯੂਜ਼ਰ ਨੇ ਜੋ ਲਿਖਿਆ ਉਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਰੱਖੋ।
ਉਦਾਹਰਨ:
“Why this recap?” ਟੈਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਖਾ ਸਕੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਏਂਟ੍ਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਰਿਕੈਪ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਕ ਛੋਟਾ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਸੁਝਾਓ ਜੋ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ:
“ਟੈਸਟ ਕਰੋ” ਜਿਹੜੇ ਟਾਰਗੇਟਾਂ (ਜਿਵੇਂ “stress 20% ਘਟਾਓ”) ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣا ਚਾਹੀਦੇ। ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ ਸਿਖਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜਿੱਤਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ।
ਪਿਛਲੇ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਆਸਾਨ-ਤੌਰ ਤੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰਨ ਯੋਗ ਆਰਕਾਈਵ ਬਣਾਓ: ਓਹ ਮੋਮੈਂਟ ਜਦੋਂ ਯੂਜ਼ਰ ਨੇ ਲਿਖਿਆ ਕਿ ਕੁਝ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ: “ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ।”
ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਨਰਮ ਹੱਥ ਤੇ ਹੋਰ ਇਕ ਜੱਜ-ਭਰੀ ਗੱਲ। Habit reflection ਐਪ ਲਈ ਟੀਚਾ ਨਿਮੰਤਰਣ ਹੈ, ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਹੀਂ।
ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ “ਨਾ” ਕਹਿਣ ਦਾ ਆਸਾਨ ਵਿਕਲਪ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਰਤੋ। ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਜਿਵੇਂ “ਇਕ 1-ਮਿੰਟ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?” ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ reflection ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ।
ਟੋਨ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਰੱਖੋ:
ਸਟ੍ਰੀਕ-ਧਮਕੀ ਵਾਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਜਾਂ “ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ…” ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦਬਾਅ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਅਣਦੇਖਾ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਮੇਂ-ਅਧਾਰਤ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਠੀਕ ਹਨ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ nudges ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਮਾਇਨੇਦਾਰ ਕਾਰਵਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਯੂਜ਼ਰ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ follow-ups ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰੋ—ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਉਹ entry ਜੋੜਦੇ ਨੇ, ਇਕ ਹਲਕਾ ਪ੍ਰਾਂਪਟ ਦਿਓ:
ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਸੰਦਰਭ ਦੀ ਇੱਜ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਵਕੂਫ਼-ਮੱਦੇ-ਨੁਕਸਾਨ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਲੋਕ ਇਕ ਹਫਤਾ (ਜਾਂ ਮਹੀਨਾ) ਲਈ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਨਾ ਦਿਓ: ਬੈਕਫਿੱਲਡ ਪ੍ਰਾਂਪਟ ਜਾਂ “catch up” ਮੰਗ ਨਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਰੀਸਟਾਰਟ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਲੈਪਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਕਰ ਦੇ:
ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿ_frequency, quiet hours, ਅਤੇ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਟੋਨ (gentle vs neutral vs none) 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਦਿਓ। ਇਹ ਕੰਟਰੋਲ onboarding 'ਤੇ ਅਤੇ ਇਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਥਾਂ (/settings) 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ “ਘੱਟ” ਕਹਿ ਸਕਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਣ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਯੂਜ਼ਰ ਨੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕਰ ਲਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਪਿਛੇ ਹੋ ਜਾਵੇ—ਫਿਰ ਵੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਾਹੇਂ, ਉਪਲੱਬਧ ਰਹੇ।
Reflection ਨਿੱਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਯੂਜ਼ਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਉਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਖਣਗੇ—ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਐਪ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਨੂੰਨੀ ਚੈਕਬਾਕਸ ਨਹੀਂ, ਬਲ्कि ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ ਫੀਚਰ ਮੰਨੋ।
ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋੜੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਜਿਹੜਾ ਵੀ ਬੇਅਵਧੀ ਹੈ ਹਟਾ ਦਿਓ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਾਮ, ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ, ਸਹੀ ਸਥਾਨ, contacts, ਜਾਂ ad identifiers ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ habit reflection ਐਪ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਚੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ:
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡੇਟਾ ਪਾਈਂਟ ਦੀ ਲੋੜ ਇੱਕ ਵਾਕ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਕ ਮਨੁੱਖ-ਪੜ੍ਹੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਸੰਖੇਪ ਲਿਖੋ (ਕੇਵਲ ਵੈਬਸਾਈਟ ਪਾਲਸੀ ਨਹੀਂ)। ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
ਜਨਰਲ ਬਿਆਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਵੇਂ “ਅਸੀਂ ਡੇਟਾ partnered ਨਾਲ share ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।” ਜੇ ਤੁਸੀਂ analytics ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ events ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਨ: “opened prompt”, “saved entry”) ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ entry ਟੈਕਸਟ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਦੇ।
ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕੰਟਰੋਲ ਦਿਓ ਜੋ reflective journaling ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ:
ਫੋਨ ਖੋ ਜਾਣ 'ਤੇ ਜੋਖਮ ਘਟਾਉਣ ਲਈ: ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ entry ਨੂੰ encrypt ਕਰੋ ਅਤੇ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਟੈਕਸਟ ਨਾ ਦਿਖਾਓ।
ਲੋਕ anxiety, trauma, ਜਾਂ self-harm ਬਾਰੇ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਥਾਨਾਂ (jaisੇ settings ਜਾਂ ਯੂਜ਼ਰ-ਚੁਣੇ ਟੈਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) 'ਚ ਇਕ ਨਰਮ “Get help now” ਦਿਖਾਓ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ /support/crisis-resources.
ਭਰੋਸਾ ਉਸ ਵੇਲੇ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਯੂਜ਼ਰ ਨੂੰ ਇਜ਼ਹਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸਪੱਸ਼ਟ ਚੋਣਾਂ, ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਬਰਤਾਓ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਜੋ ਫਾਈਨ ਪ੍ਰਿੰਟ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ।
Habit reflection ਐਪ ਲਈ MVP ਪੈਰ-ਹਥਿਆਰਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਯੂਜ਼ਰ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਲਿਖਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ, ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਭਰੀ ਰਿਕੈਪ, ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ privacy ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਫੀਚਰ-ਲਿਸਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਜ਼ੀਹ ਦਿਓ।
ਜੇ ਟੀਮ ਛੋਟੀ ਹੈ, ਤਾਂ cross-platform ਸਟੈਕ (React Native ਜਾਂ Flutter) ਤੁਹਾਨੂੰ iOS ਅਤੇ Android ਤੇ ਇੱਕ ਕੋਡਬੇਸ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰੀਨ ਟੈਕਸਟ ਇਨਪੁਟ ਬਿਹੈਵਿਅਰ, ਡੀਪ OS ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਸ਼ਨ (widgets, Siri/Shortcuts), ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨ ਹੈ, ਤਾਂ native (Swift/Kotlin) ਚੁਣੋ।
ਵਿਅਵਹਾਰਿਕ ਨਿਯਮ: ਪਹਿਲੀ iteration ਲਈ cross-platform ਭੇਜੋ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ native-only ਲੋੜ ਦਾ ਸਿਧਾ-ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਜੋ reflection ਨੂੰ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ (ਜਿਵੇਂ offline-first encrypted storage + ਉਚਤ ਸਿਸਟਮ ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਸ਼ਨ)।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰੰਭਿਕ ਦਰਜੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ core reflection loop ਨੂੰ prototype ਕਰਨ ਲਈ vibe-coding workflow ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, Koder.ai ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਅਤੇ ਫਲੋ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, React ਵੈੱਬ ਐਪ ਨਾਲ ਇੱਕ Go + PostgreSQL ਬੈਕਐਂਡ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ snapshots/rollback ਨਾਲ ਤੇਜ਼ iteration ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ—ਇਹ ਪ੍ਰਾਂਪਟ, ਐਂਟਰੀ UX, ਅਤੇ ਰਿਕੈਪ ਫਾਰਮੇਟ ਨੂੰ ਜਾਂਚਣ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਮੋਬਾਈਲ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰੋ।
ਐਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ, ਦੁਹਰਾਉਣਯੋਗ ਲੂਪ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕਰੋ:
ਸ਼ੁਰੂਆਤ offline-first ਨਾਲ ਕਰੋ ਇੱਕ লোকਲ ਡੇਟਾਬੇਸ (SQLite ਪਲੇਟਫਾਰਮ APIs ਰਾਹੀਂ)। ਵਿਕਲਪਕ ਕਲਾਉਡ sync ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਟੌਗਲ ਵਜੋਂ ਦਿਓ, ਡਿਫਾਲਟ ਨਾ ਬਣਾਓ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਡੇਟਾ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ encrypt ਕਰੋ (OS keychain/keystore ਤੋਂ keys, ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ encrypted DB)। ਜੇ ਤੁਸੀਂ sync ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ upload ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ encrypt ਕਰੋ ਅਤੇ “sign out” ਨੂੰ ਬਾਦਲ ਕੇ ਕਲਾਉਡ ਡੇਟਾ ਹਟਾ ਦਿਓ।
ਆਪਣੀ schema ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਯੋਗ ਰੱਖੋ:
ਇਹ ਵੇਖੋ ਕਿ ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਨਹੀਂ ਬਿਨਾਂ ਯੂਜ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੇ। ਡਿਵਾਈਸ-ਪੱਖੀ ਗਿਣਤੀਆਂ ਅਤੇ opt-in diagnostics ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ: entries ਦੀ ਗਿਣਤੀ, entries ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਂ, recap opens, export ਵਰਤੋਂ। ਰਾ ნიშნ text, keystrokes, ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰਤ ਵਿਹਾਰਿਕ ਈਵੇਂਟ ਟ੍ਰੇਲਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ feedback ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੀਧਾ ਐਪ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ, ਸਕਿੱਪਯੋਗ ਪ੍ਰਾਂਪਟ ਰੱਖੋ ਅਤੇ /privacy ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ।
Reflection ਐਪਾਂ ਉਹਨਾਂ ਸਮੇਂ ਸਫਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ—ਨਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਟ੍ਰੀਕ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ clarity, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਕੀ ਯੂਜ਼ਰ ਨੇ ਇੱਕ “aha” ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ, ਉੱਤੇ ڌਿਆਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਛੋਟੀਆਂ ਯੂਜ਼ਬਿਲਟੀ ਸੈਸ਼ਨ ਚਲਾਓ (20–30 ਮਿੰਟ) ਜਿੱਥੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਇਕ ਅਸਲ reflection ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਇਕ habit ਮੋਮੈਂਟ ਚੁਣਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਾਂਪਟ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ।
ਧਿਆਨ ਦਿਓ:
ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪ੍ਰਾਂਪਟ ਭਾਸ਼ਾ ਸੁਧਾਰੋ ਅਤੇ ਕਦਮ ਘਟਾਓ। ਨਾਨ-ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ("What made that hard?" → "What got in the way?") ਕਈ ਵਾਰੀ completion ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਇਕਸਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਗਿਣਤੀਆਂ ਹਾਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਸੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਰਿਫਲੈਕਟਿਵ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ:
ਵੈਨਿਟੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਜਿਵੇਂ ਸਮੁੱਚੇ entries ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਬਚੋ; ਘੱਟ ਪਰ ਮੀਨਿੰਗਫੁਲ reflections ਵੀ ਵੱਡੀ ਜਿੱਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਕ ਛੋਟਾ ਬੀਟਾ ਚਲਾਓ (15–50 ਯੂਜ਼ਰ). ਹਫਤਾਵਾਰ ਤੌਰ 'ਤੇ 3–5 ਕੇਂਦਰਿਤ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਗੁਣਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਲਓ, ਉਦਾਹਰਣ:
ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਡੇਟਾ ਵਾਂਗ ਵਰਤੋ: ਥੀਮਾਂ (confusing wording, too long, not personal enough) ਟੈਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਬਦਲਾਅ completion ਅਤੇ helpfulness 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਸੁਧਾਰਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਗਹਿਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀਆਂ:
ਇੱਕ habit reflection ਐਪ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਆ ਸਕੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਆਦਤ ਨੇ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕ_context_ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ.
A tracker ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: “ਕੀ ਮੈਂ ਇਹ ਕੀਤਾ?” ਨੰਬਰਾਂ, ਸਟ੍ਰੀਕਾਂ ਅਤੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। Reflection ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: “ਕੀ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰੀ ਮੈਂ ਕੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂ?”—ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਾਂਪਟ, ਛੋਟੀ ਜਰਨਲਿੰਗ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਸਾਰਾਂ ਦੇ ذریعے।
ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ:
Reflection-first ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਇੱਕ ਲੈਪ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ “ਫੇਲ” ਹੋ ਗਏ।
ਇੱਕ ਕੇਂਦਰਿਤ MVP ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2–3 ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਰੀਫਲੈਕਸ਼ਨ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
ਉਹ ਮੋਮੈਂਟ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਸੈਸ਼ਨ ਫਲੋ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਲੂਪ ਵਰਤੋ ਜੋ ਯੂਜ਼ਰ ਥੱਕ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਣ:
ਇੱਕ ਚੰਗੀ “ਡਨ” ਸਥਿਤੀ ਹੈ: —ਸਕੋਰ ਨਹੀਂ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਹਾਲਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਰਾਏਆਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਪੁੱਛੋ:
ਸਟ੍ਰੈੱਸ, ਟਰਾਂਜ਼ਿਸ਼ਨ, friction ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ cues ਨੂੰ ਸੁਣੋ—ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ entry points ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਂਪਟ ਬਣਨਗੇ।
ਉਹ ਪ੍ਰਾਂਪਟ ਲਿਖੋ ਜੋ ਨਿਰਣਾਯਕ ਨਹੀਂ, ਸਿੱਖਣ-ਮੁਖੀ ਹਨ. ਚੰਗੇ ਨਮੂਨੇ:
ਕਈ ਫਾਰਮੈਟ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਖੁੱਲਾ ਟੈਕਸਟ, ਸਿੰਗਲ-ਚੋਇਸ, ਸਲਾਇਡਰ, ਫੀਲਿੰਗ) ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ Skip ਅਤੇ Swap ਦੇ ਬਟਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋਮਵਰਕ ਨਾ ਲੱਗੇ।
ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਜਰਨਲਿੰਗ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕੇ. ਇਕ ਵਰਤੋਂਯੋਗ ਟੈਂਪਲੇਟ:
ਹਰ ਫੀਲਡ ਵਿਕਲਪਿਕ ਰੱਖੋ. ਘੱਟ-ਉਰਜਾ ਵਿਕਲਪ ਜਿਵੇਂ quick tags ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਆਵਾਜ਼ ਨੋਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਯੂਜ਼ਰ ਰਿਫਲੈਕਟ ਕਰ ਸਕੇ।
ਸਕੋਰਕਿੱਪਿੰਗ ਦੀ ਥਾਂ qualitative pattern spotting ਦਿਓ:
ਛੋਟੇ ਹਫਤਾਵਾਰ/ਮਾਸਿਕ ਰਿਕੈਪ ਕਹਾਣੀ ਵਾਂਗ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਯੂਜ਼ਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ “Why this recap?” ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਹ ਦੇਖ ਸਕਣ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਏਂਟ੍ਰੀਆਂ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ. ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਸੁਝਾਓ—ਟਾਰਗੇਟ ਨਹੀਂ।
ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਮੰਤਰਣ ਵਾਂਗ ਲਿਖੋ, ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ:
ਜਾਪੋ ਕਿ ਯੂਜ਼ਰ ਵਾਪਸ ਆਵਣਗੇ—ਜਿਆਦਾ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਦਇਆਲੂ ਰੀਸਟਾਰਟ ਫਲੋ ਰੱਖੋ (“Welcome back—fresh check-in?”), ਅਤੇ frequency, quiet hours, tone ਉਤੇ ਪੂਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਦਿਓ।
ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ ਨਿੱਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਯੂਜ਼ਰ ਜੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਤਾਂ ਉਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਖਣਗੇ—ਅਤੇ ਐਪ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ। ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ ਫੀਚਰ ਸਮਝੋ:
ਲੋਕਾਂ ਕਦੇ-कਦੇ ਚਿੰਤਾ, ਟ੍ਰੌਮਾ, ਜਾਂ ਸਵੈ-ਹਾਨੀ ਬਾਰੇ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ “Get help now” ਗਿਆਨ-ਸੂਚਕ ਪਾਠ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ .
/support/crisis-resourcesਭਰੋਸਾ ਉਹਨਾਂ ਚੋਣਾਂ ਨਾਲ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।