15 ਜਨ 2026·7 ਮਿੰਟ
ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਡ: ਕੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਫੋਨ ਨੰਬਰ, ਐਲਰਜੀਆਂ, ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਹਿਮਤੀ ਨੋਟਾਂ ਸਮੇਤ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਡ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕੇ।
ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਇਕ ਹੀ ਥਾਂ ਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ
ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਡਰਾਮੇ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਅਕਸਰ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰੁਕਾਵਟ ਵੱਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਸਕੂਲ ਨਰਸ ਫੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਚ ਟੈਕਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੇਬੀਸਿਟਰ ਰੈਸ਼ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ سفر ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਾ ਚੱਕਰ ਆਉਣੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, “ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ ਹੈ?” ਜਾਂ “ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸ ਮਾਪੇ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੀਏ?”, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ—ਪਰ ਇਹ ਇੱਥੇ-ਉੱਥੇ ਫਿੱਲੀ ਹੋਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਸੇਵ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਪੁਰਾਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ, ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਦਾ ਨਾਮ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਫਾਰਮ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਵੇਰਵੇ ਇੱਕ ਪੋਰਟਲ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਟਰੇਪ ਹਨ। ਦਬਾਅ ਹੇਠਾਂ, ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦਾ ਨਾਮ ਵੀ ਭੁੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਡ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੇਜ਼ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲਿਯਤ। “ਆਸਾਨ ਸਾਂਝਾ” ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਕ ਸਪਸ਼ਟ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕੇ—ਚਾਹੇ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਈਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਜਾਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਹੁਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ-ਮਾਹਿਰ ਨ ਹੋਵੇ।
ਤੇਜ਼ ਪੁੱਜ ਕੇਵਲ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ—ਨਾਨਕੀ, ਬੇਬੀਸਿਟਰ, ਪੜੋਸੀ, ਕੋਚ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਕੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼: ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਟੁਰਨਾਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਟਖਣਾ ਮੜ ਲਿਆ। ਕੋਚ ਅਰਜੈਂਸੀ ਕੇਅਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਫਿਕ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋ। ਇਕ ਇੱਕ-ਸਫ਼ਾ ਕਾਰਡ ਨਾਲ ਉਹ ਸਹੀ ਵਿਆਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਸਥਮਾ ਇੰਹੇਲਰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਨੂੰ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਅਤੇ ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਵੇਰਵੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ—ਬਿਨਾਂ ਅਟਕਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਉੱਤਰ ਆਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੇ।
ਕੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ: ਉਹ ਜਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਵਾਲਟ ਕਾਰਡ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਦੋ ਤੁਰੰਤ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ: ਇਹ ਵਿਆਕਤੀ ਕੌਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਕਿਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਇਸਨੂੰ ਇੰਨਾ ਛੋਟਾ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੋਈ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹ ਸਕੇ।
ਹਰੇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਲਈ ਪਹਚਾਣ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਪੂਰਾ ਕਾਨੂੰਨੀ ਨਾਮ (ਨਿੱਕਨੇਮ ਨਹੀਂ), ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ, ਅਤੇ ਘਰ ਦਾ ਪਤਾ। ਜੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਲਾਸਟ-ਨੇਮ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ—ਇਸ ਨਾਲ ਸਟਾਫ਼ ਰਿਕਾਰਡ ਮਿਲਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਫਿਰ ਕਾਲ ਆਰਡਰ ਜੋੜੋ। “ICE” (In Case of Emergency) ਤਦੋਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੋਵੇ। ਉਹ ਲੋਕ ਚੁਣੋ ਜੋ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਜਾਣ ਨੰਬਰਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਗੇ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਗੇ, ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਣਗੇ।
ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰ ਸਖਤ ਅਤੇ ਤੰਗ ਐਸੇ ਅਹਿਮ ਵੇਰਵੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ:
- ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ICE ਸੰਪਰਕ (ਨਾਮ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਫੋਨ), ਨਾਲ ਇਕ ਆਉਟ-ਆਫ-ਟਾਊਨ ਬੈਕਅੱਪ
- ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀਆਂ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ (ਉਦਾਹਰਨ: “ਮੂੰਗਫਲੀ - ਦਾਣੇ ਅਤੇ ਸੁੱਜਣ”)
- ਉਹ ਹਾਲਤਾਂ ਜੋ ਫਰਸਟ ਏਡ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਅਸਥਮਾ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਸਿੱਝਰ)
- ਵਰਤਮਾਨ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ (ਕੇਵਲ ਜੇ ਹੁਣ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ)
- ਇਕ ਛੋਟਾ ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੋਟ (ਉਦਾਹਰਨ: “ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਵਰਬਲ”)
ਐਲਰਜੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ—ਸਰਲ ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ। “ਪੇਨਿਸਿਲਿਨ - ਰੈਸ਼” ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ।
ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ। ਜੇ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਲਿਖੋ "ਦਵਾ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵੇਖੋ" ਜਾਂ "ਕੇਅਰਗਿਵਰ ਕੋਲ ਦਵਾਈ"। ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਾਰਡ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਕ ਪਰ ਪੁਰਾਣੇ ਕਾਰਡ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ, ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਵੇਰਵੇ ਜੋ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ
ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਨਾਮਾਂ ਅਤੇ ICE ਨੰਬਰਾਂ ਕੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਗਲਾ ਪੱਧਰ—ਕਿੱਥੇ ਲੈ ਜਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਕਿਸਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਰੰਟ ਡੈਸਕ ਨੂੰ ਕੀ ਦੇਣਾ ਹੈ—ਅਕਸਰ ਗਾਇਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੇਰਵੇ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ-ਅੱਗੇ ਕਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਪੂਰਾ ਨਾਮ, ਕਲੀਨਿਕ ਦਾ ਨਾਮ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਫੋਨ ਨੰਬਰ। ਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਅਸਥਮਾ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਸਿੱਝਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ), ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਜੋੜੋ—ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਇੰਨਾ ਛੋਟਾ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਾਰਡ ਜਾਂ ਇਕ-ਸਫ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਮਾਏ ਰਹੇ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਅਰਜਨਸੀ ਕੇਅਰ ਘਰ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਦਰਜ ਕਰੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਹਸਪਤਾਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ।
ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਅਕਸਰ ਚੈਕ-ਇਨ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ:
- ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦਾ ਨਾਮ
- ਮੈਂਬਰ ID (ਅਤੇ ਜੇ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਗਰੁੱਪ ਨੰਬਰ)
- ਪਾਲਿਸੀਹੋਲਡਰ ਦਾ ਨਾਮ
ਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਇਕ ਹੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਦਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਰੀਫਿਲ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ, ਜਾਂ ਸਹੀ ਰਿਕਾਰਡ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਖੀਰ 'ਚ ਉਹ ਦੇਖਭਾਲ ਨੋਟ ਜੋ ਇਹ ਬਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ—ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਗੈਰ-ਵਰਬਲ, ਜਾਂ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਚੋਣਾਂ—ਸੱਚੇ ਤੇ ਆਦਰਪੂਰਕ ਰੱਖੋ। ਉਦਾਹਰਨਾਂ: “ਔਂਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਹੈੱਡਫੋਨ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ,” “ਗੈਰ-ਵਰਬਲ, AAC ਐਪ ਵਰਤਦਾ/ਦੀ,” ਜਾਂ “ਮੋਬਿਲਿਟੀ: ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਦੀ ਲੋੜ, ਸੀੜ੍ਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦਾ।” ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਨੋਟਾਂ ਨਾਲ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾਹਟ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਵਾਲਟ ਕਾਰਡ ਬਨਾਮ ਫ਼ੋਨ ਨੋਟ ਬਨਾਮ ਫੋਲਡਰ: ਆਪਣਾ ਮਿਲਾਪ ਚੁਣੋ
ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਰਿਵਾਰਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ—ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੈਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਮਕਸਦ ਸਧਾ ਹੈ: ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਇਕ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਸਕੇ।
ਵਾਲਟ ਕਾਰਡ: ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ
ਵਾਲਟ ਕਾਰਡ ਅਜਿਹਾ ਤੇਜ਼ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਅਣਜਾਣਾਂ ਜਾਂ ਮਦਦਗਾਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਮਾਪਾ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂ ਬੱਚਾ ਖੋ ਗਿਆ, ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਘبرا ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕਾਰਡ ਬਿਨਾਂ ਪਾਸਵਰਡ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲਿੰਗ ਦੇ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਟਰੀ ਅਤੇ ਸਿਗਨਲ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦ ਵੀ ਹੈ।
ਛੋਟਾ ਰੱਖੋ: ਨਾਮ, ICE ਨੰਬਰ, ਮੁੱਖ ਐਲਰਜੀਆਂ, ਅਤੇ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ “ਜਰੂਰੀ” ਨੋਟ (ਜਿਵੇਂ "Type 1 diabetes" ਜਾਂ "EpiPen ਬੈਗ ਵਿੱਚ")। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਿਖਤ ਲੋਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਈਨਾਂ ਨੋਟਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਫ਼ੋਨ ਨੋਟ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਫੋਲਡਰ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ
ਫ਼ੋਨ-ਆਧਾਰਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਫ਼ੋਨ ਲਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਡੈੱਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੋਨ ਨੋਟ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਲਟ ਕਾਰਡ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਇੱਕੋ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੀਖਲ ਕਰੋ ਕਿ ਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇ ਜਿੱਥੇ ਡਿਵਾਈਸ ਆਗਿਆ ਦੇਂਦਾ ਹੈ।
ਘਰੇਲੂ "ਗ੍ਰੈਬ ਫੋਲਡਰ" ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਛੋਟੀ ਨਾ ਰਹਿ ਕੇ ਲੰਮੀ ਹੋਵੇ: ਅਰਜਨਸੀ ਕਲੀਨਿਕ ਦੌਰਾ, ਰਾਤ ਭਰ ਰਹਿਣਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਦੂਜੀ ਕਲੀਨਿਕ ਦਾ ਦੌਰਾ। ਇੱਥੇ ਵਿਸਥਾਰਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਹਿਣ: ਪੂਰੇ ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਵੇਰਵੇ, ਡਾਕਟਰ ਸੰਪਰਕ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਹਿਮਤੀ ਨੋਟ।
ਕੁਝ ਨਕਲਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਹਰ ਬਾਲਗ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਲਟ ਕਾਰਡ, ਹਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੈਕਪੈਕ ਜਾਂ ਲੰਚ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ, ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ (ਗਲੋਵ ਬਾਕਸ), ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੋਲ ਇੱਕ, ਅਤੇ ਇਕ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਸ਼ੀਟ ਤੁਹਾਡੇ ਗ੍ਰੈਬ ਫੋਲਡਰ ਵਿੱਚ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।
ਇਸਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ (ਕਦਮ-ਦਰ-कਦਮ)
Start from a simple template
Describe your card fields in plain language and get a working React web app.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ "ਪਰਿਵਾਰ" ਵਿੱਚ ਕੌਣ-ਕੌਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕਈ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਾਪੇ ਜਾਂ ਗਾਰਡਿਅਨ, ਬੱਚੇ, ਅਕਸਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਸਥਾਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਡੇਕੇਅਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਵੇਰਵੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ—ਯਾਦੋਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ। ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਸਪੈਲਿੰਗ ਫੋਨ ਕਾਂਟੈਕਟ ਤੋਂ, ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਤੋਂ, ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਕਾਰਡ ਤੋਂ ਜਾਂ ਹਾਲੀਆ ਬਿੱਲ ਤੋਂ ਕਾਪੀ ਕਰੋ। ਦਵਾਈਆਂ, ਐਲਰਜੀਆਂ ਅਤੇ ਅਣਮਨੁੱਖੀ ਲਾਸਟ-ਨਾਂਮਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਸਪੈਲਿੰਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੋ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ: ਉਹ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ (ਟੀਚਰ, ਕੋਚ, ਬੇਬੀਸਿਟਰ), ਅਤੇ ਜੋ ਗੁਪਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਪੂਰਾ ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ID, ਵਿਸਥਾਰਤ ਚਿਕਿਤਸਕੀ ਇਤਿਹਾਸ)। ਉਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰੇ; ਜੋ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਉਹ ਰੱਖੋ।
ਦੋ ਵਰਜਨਾਂ ਬਣਾਓ:
- ਵਾਲਟ ਕਾਰਡ: ਨਾਮ, ICE ਸੰਪਰਕ, ਮੱਖ ਐਲਰਜੀਆਂ, ਮੱਖ ਦਵਾਈਆਂ, ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਕਟਰ, ਅਤੇ ਇਕ ਨਿਯਮਤ ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਨੋਟ
- ਇਕ-ਸਫ਼ਾ ਸ਼ੀਟ: ਪੂਰੇ ਪਤੇ, ਮੈਂਬਰ IDs, ਫਾਰਮੇਸੀ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਨੋਟ
ਹੁਣ ਨਕਲਾਂ ਉਹਥੇ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਣ: ਇਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਵਾਲਟ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੈਕਪੈਕ (ਅੰਦਰੂਨੀ ਥੈਲੇ), ਗਲੋਵ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਸીલ ਕੀਤੀ ਲਿਫਾਫਾ, ਇਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੋਲ, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਗ੍ਰੈਬ ਫੋਲਡਰ ਵਿੱਚ।
ਆਖ਼ਰ ਵਿੱਚ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਜ਼ਰੀਮੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਰਿਵਿਊ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆਵੇ—ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ, ਨਵਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਨਵਾਂ ਸਕੂਲ, ਜਾਂ ਨਵਾਂ ਨੰਬਰ—ਤੁਰੰਤ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ। ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ 'ਤੇ ਦੋ ਮਿੰਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਯੋਗ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਪਰਾਇਵੇਸੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮ
ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਡ ਤਦੋਂ ਹੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਪਲ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਖੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇ। ਮਕਸਦ ਰੱਖੋ: “30 ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਬਰਤੋਂਯੋਗ” ਅਤੇ "ਚੋਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਜਨਕ"।
ਵਾਲਟ ਵਰਜਨ ਨੂ ਨਿਆਰੀ ਰੱਖੋ: ਨਾਮ, ਰਿਸ਼ਤਾ, ਫੋਨ ਨੰਬਰ, ਮੁੱਖ ਐਲਰਜੀਆਂ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ/ਹਾਲਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਨੋਟ—ਜਿਹੜੇ ਅਰਜੈਂਸੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਮਲ ਦੇ ਸਕਣ। ਡੂੰਘੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਘਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਿਵਾਈਸ/ਫੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਕਾਰਡ ਖੋ ਜਾਣ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣੇਗੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ। ਸੋਸ਼ਲ ਸਿਕਿਊਰਿਟੀ ਨੰਬਰ, ਪਾਸਵਰਡ, ਖਾਤਾ ਲੌਗਿਨ, ID ਦੀਆਂ ਨਕਲਾਂ ਅਤੇ ਪੋਰਟਲ ਵੇਰਵੇ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੇਵਲ ਯਹੀ ਵੇਰਵਾ ਰੱਖੋ ਜੋ ਅਰਜੈਂਸੀ ਚੈਕ-ਇਨ 'ਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇ।
ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਪਰ ਧਿਆਨਯੋਗ ਨੋਟ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ "ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਲਈ ਠੀਕ" ਵਰਗਾ ਨੋਟ ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ; ਜੇ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਸਹਿਮਤੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਵੈਰੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਕੋਡ-ਵਰਡ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ 혼ੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਖਾਦ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੈਅ ਕਰੋ ਕਿ ਕੌਣ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ। ਕਈ ਪਰਿਵਾਰ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ (ਜਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲ ਕਰਕੇ ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਟੈਕਸਟ ਦੇਣਾ) ਅਤੇ ਇਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤਰੀਕਾ (ਬੈਕਪ੍ਰਿੰਟ ਕਾਪੀ) ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਫੌਰਵਰਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ, ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ
ਬੱਚੇ ਹੀ ਉਹ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਕਰਕੇ ਵੇਰਵੇ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ: ਸਕੂਲ ਨਿਯਮ, ਕੈਂਪ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਉਹ ਬਜ਼ੁਰਗ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ करनी ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕੈਂਪ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ
ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕੈਂਪ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਸੂਚੀ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਟ ਕਾਰਡ ਜਾਂ ਸਾਂਝਾ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਉਸੇ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਪੁੱਛਣਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਾਰਮ ਭਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋਵੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਾਪੇ/ਗਾਰਡਿਅਨ ਦੇ ਨੰਬਰ (ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੈਕਅੱਪ), ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ, ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਕਟਰ, ਅਤੇ ਪਿਕਅਪ ਅਧਿਕਾਰ (ਕੌਣ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੈਕਅੱਪ) ਹਨ। ਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਪਲਾਨ ਨਾਮ ਅਤੇ ਮੈਂਬਰ ID ਜਾਂ ਇਹ ਦਰਜ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੇਵਲ ਉਹ ਜੋ ਦਬਾਅ ਹੇਠਾਂ ਅਹੰਕਾਰ ਹਨ: ਜੋ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀਦਿਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ ਸਾਥ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ: "ਕੌਣ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ" ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਾਲਗ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਕੌਣ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਾਬਾਲਿਗਾਂ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਿਮਤੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਕਈ ਪਰਿਵਾਰ ਸਾਇਨ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਸਹਿਮਤੀ ਪੱਤੀ (يا ਕਾਪੀ) ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੋਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ سفر, ਸਲੀਪਓਵਰ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਲਈ।
ਦਿੱਖਤਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚੋ। ਇੱਕ ਮੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਕਾਰਡ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਾਕਟ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਹਰੀ ਮੈਸ਼ ਪਾਕਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕੇ।
ਇਕ ਉਦਾਹਰਨ: ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਾਕਰ ਅਭਿਆਸ 'ਤੇ ਮਰੇਗਾ, ਠਹਿਰ ਕੇ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਜਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੋਚ ਐਲਰਜੀ ਨੋਟ ਦੇਖ ਕੇ ਸਹੀ ਮਾਪੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਅੱਪ ਨੂੰ ਬੁਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।
ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਜੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬੇਕਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
Make a kid friendly mobile app
Create a simple Flutter app so teens can carry their own emergency info.
ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਡ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਵੇਲੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਕ ਅਣਜਾਣ, ਪੜੋਸੀ ਜਾਂ ਬਦਲ-ਦਿਆਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਸਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਸਕੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਪੁਰਾਣੇ ਵੇਰਵੇ, ਅਸਪਸ਼ਟ ਲਿਖਤ, ਜਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੱਕੀ ਹੋਣਾ।
ਪੁਰਾਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਦਫ਼ਤਰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ "ਸੰਭਵ ਐਲਰਜੀ" ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਰੱਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਕਾਰਡ ਉੱਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋਕ ਸਮਾਂ ਖ਼ਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗਲਤ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਗਲਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਿਖਤ ਦਾਖਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਹੇਠਾਂ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ; ਉਹ ਇੱਕ ਨਾਮ, ਇੱਕ ਨੰਬਰ, ਅਤੇ ਇਕ ਮੈਡੀਕਲ ਵੇਰਵਾ ਜੋ ਦੇਖਭਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ—ਇਹੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੈੱਡ ਫਲੈਗਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:
- ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਕਲ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੋਇਆ ਵਾਲਟ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
- ਐਲਰਜੀਆਂ ਧੁੰਦਲੀ ਹਨ ("ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ") ਬਜਾਏ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੋਣ ("ਮੂੰਗਫਲੀ, ਐਨਾਫਿਲੈਕਸਿਸ")
- ਕੋਈ ਤਾਰੀਖ ਨਹੀਂ ਜਿਹੜੀ ਦੱਸੇ ਕਿ ਇਹ ਅਪਡੇਟ ਹੈ
- ਸੰਪਰਕਾਂ ਦਾ ਸੰਦਰਭ ਨਹੀਂ ("ਆਂਟੀ ਮੀਆ" ਕੌਣ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ?)
- ਜਾਣਕਾਰੀ ਕੇਵਲ ਫ਼ੋਨ ਨੋਟ ਜਾਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਹਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕ ਅਨਲੌਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ
ਤਾਰੀਖਾਂ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। "ਅਖੀਰਲਾ ਅੱਪਡੇਟ: ਜਨ 2026" ਵਰਗਾ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੱਕ ਘਟਾ ਕੇ ਟਰੱਸਟ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਛੋਟਾ ਉਦਾਹਰਨ: ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬੇਬੀਸਿਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਸਮੇਂ ਹਾਈਵਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬੇਬੀਸਿਟਰ ਸਹੀ ਮਾਪੇ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਬੈਕਅੱਪ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕੇਅਰ ਨੂੰ "ਮੂੰਗਫਲੀ ਐਲਰਜੀ, EpiPen ਬੈਗ ਵਿੱਚ" ਬਿਨਾਂ ਖੋਜ ਕੇ ਦੇ ਸਕੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਿਖਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
5 ਮਿੰਟ ਵਾਲੀ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੇ ਬਿਨਾਂ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਏ।
5-ਮਿੰਟ ਸੈੱਟਅਪ ਚੈੱਕ
- ਹਰ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਲਈ ਇਕ ਵਾਲਟ-ਸਾਈਜ਼ ਕਾਰਡ ਬਣਾਓ ਜਿਸ 'ਤੇ ਨਾਮ, ICE ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਅਹਿਮ ਮੈਡੀਕਲ ਨੋਟ ਹੋਣ
- ਹਰ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ICE ਸੰਪਰਕ ਜੋੜੋ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਮਾਪੇ, ਬੇਬੀਸਿਟਰ, ਨਾਨੀ) ਅਤੇ ਕ੍ਰਮ ਇੱਕੋ ਰੱਖੋ
- ਐਲਰਜੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਹਾਲਤਾਂ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ (ਉਦਾਹਰਨ: "ਮੂੰਗਫਲੀ ਐਲਰਜੀ - EpiPen ਰੱਖਦਾ ਹੈ")
- ਡਾਕਟਰ, ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਅਤੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵੇਰਵੇ ਨਾਲ ਇਕ-ਸਫ਼ਾ ਵਰਜਨ ਬਣਾਓ
- ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਹਥੇ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੋਵੇ, ਨਾ ਕਿ ਕੇਵਲ ਘਰ 'ਚ
ਮੁੱਢਲੇ ਕੰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਮਿੰਟ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਇਕ ਕਾਪੀ ਡਰਾਈਵਰ ਜਾਂ ਨਿਗਰਾਨ ਅਗਲੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ।
ਰੱਖ-ਰਖਾਵ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਚੈੱਕ
- ਕਾਪੀਆਂ ਗਲੋਵ ਬਾਕਸ, ਡਾਇਪਰ ਬੈਗ ਜਾਂ ਬੈਕਪੈਕ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
- ਇਕ ਕਾਪੀ ਉਹਥੇ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੇਖ ਸਕਣ (ਜਿਵੇਂ ਚਾਬੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ)
- ਹਰ 3-6 ਮਹੀਨੇ 'ਤੇ ਰਿਵਿਊ ਕਰੋ
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ: ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ, ਨਵਾਂ ਸਕੂਲ, ਨਵਾਂ ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ, ਨਵਾਂ ਫੋਨ ਨੰਬਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ "ਕਾਰਡ ਹੁਣ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?" ਅਤੇ "ਸੀਨੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੌਣ ਮਿਲੇਗਾ?" ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ।
ਇਕ ਵਾਸਤਵਿਕ ਉਦਾਹਰਨ: ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
Use snapshots for safe updates
Save a snapshot, make changes, and roll back if something breaks.
ਇਹ 3:45 ਦਪਿਹਰ ਹੈ ਬਰਥਡੇ ਪਾਰਟੀ 'ਚ। 8 ਸਾਲ ਦੀ ਮਾਇਆ ਇਕ ਕੁੱਕੀ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। 10 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਉਹ ਖੰਘਦੀ ਹੈ, ਹੋਠਾਂ ਫੁੱਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਲੇ 'ਚ ਖੜਖੜਾਹਟ ਹੈ। ਬਾਲਿਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਖੜੇ ਬਾਲਗ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜਿਕ ਹੈ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮਾਇਆ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪਾਰਟੀ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਾਰਡ ਰੱਖਿਆ। ਹੋਸਟ ਉਹਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੱਭ ਲੈਂਦਾ ਅਤੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼্ট ਜਵਾਬ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਕਾਰਡ ਤੁਰੰਤ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਿੰਦਾ: ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਨਾਮ ਅਤੇ ਦੋ ਫੋਨ ਨੰਬਰ, ਇੱਕ ਕਾਲ-ਪਹਿਲਾਂ ਨੋਟ, ਇੱਕ ਨੇੜਲਾ ਬੈਕਅੱਪ ਜੋ ਜਲਦੀ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਐਲਰਜੀ/ਦਵਾਈ ਨੋਟ ("ਮੂੰਗਫਲੀ ਐਲਰਜੀ," "EpiPen ਬੈਗ ਵਿੱਚ," ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਜ਼ਨ)।
ਹੋਸਟ ਮਾਇਆ ਦੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ—ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ। ਫੋਨ ਡਬ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਨੇੜਲੇ ਬੈਕਅੱਪ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ "ਟਿਕਾਊ - ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ" ਦਰਜ ਹੈ। ਖਾਨਦਾਨੀ ਆਂਟੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੂੰਗਫਲੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ EpiPen ਮਾਇਆ ਦੀ ਥੈਲੇ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੈ।
ਜਦ ਤਕ ਅਰਜੈਂਸੀ ਕਲੀਨਿਕ ਨੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ, ਕਾਰਡ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵੇਰਵਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ: ਐਲਰਜੀ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ, ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਦਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਨੰਬਰ, ਅਤੇ ਮੁੱਢਲੀ ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਜਾਣਕਾਰੀ—ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚੈਕ-ਇਨ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਾਇਆ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਉਸੀ ਦਿਨ ਕਾਰਡ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਨਵੇਂ ਡਿਸਚਾਰਜ ਪੇਪਰ 'ਚੋਂ ਕਲੀਨਿਕ ਦਾ ਨੰਬਰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨੋਟ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਅਗਲੀ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਕਾਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਪਏਗੀ, ਉਹ ਹਕੀਕਤ ਨਾਲ ਮਿਲੇਗਾ।
ਅਗਲੇ ਕਦਮ: ਇਸਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਰੱਖੋ
ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਡ ਤਦੋਂ ਹੀ ਮਦਦਗਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਾਲਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰੈਬ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯੋਜਨਾ ਛੋਟੀ, ਮੁੜ-ਯੋਗ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਹਫਤੇ ਲਈ ਇਕ ਤਾਰੀਖ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਰੀਫ੍ਰੈਸ਼ ਕਰੋ। ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਸਿਰਫ਼ 15 ਮਿੰਟ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ: ਫੋਨ ਨੰਬਰ, ਦਵਾਈਆਂ, ਐਲਰਜੀਆਂ, ਅਤੇ ਪਿਕਅਪ ਅਧਿਕਾਰ।
ਉਸੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਟੈਸਟ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਾਰਡ ਦਿਓ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਨੋਟ ਦਿਖਾਓ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ 30 ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਲੱਭਣ। ਜੇ ਉਹ ਹਿਚਕਿਚਾਏ, ਤਾਂ ਲੇਆਊਟ ਸਾਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਡਿਜਿਟਲ ਵਰਜਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਰੱਖੋ। ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰ ਸਧਾਰਨ ਵੈੱਬ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂਕਿ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਸੇ ਅਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਵੇਰਵੇ ਤੁਰੰਤ ਵੇਖ ਸਕਣ। ਜੇ ਇਹ ਰਸਤਾ ਅਪਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੈਟ-ਅਧਾਰਿਤ ਬਿਲਡਰ ਜਿਵੇਂ Koder.ai (Koder.ai) ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਪ੍ਰੰਪਟ ਤੋਂ ਐਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੋਤ ਕੋਡ ਇੱਕਸਪੋਰਟ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਕਅੱਪ ਰੱਖ ਸਕੋ।
ਜੋ ਵੀ ਫਾਰਮੈਟ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੋ, ਹਰ ਵਰਜਨ ਉੱਤੇ "Last updated" ਲਾ ਦੇਵੋ। ਇਹ ਨਰਸ, ਕੋਚ ਜਾਂ ਟੀਚਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਾਲੀਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
What’s the minimum info I should put on a family emergency wallet card?
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਉਹੀ ਗੱਲਾਂ ਲਿਖੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਜਾਣ-ਅਣਜਾਣ ਸਹਾਇਕ ਨੂੰ 30 ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹੋਣ: ਪੂਰਾ ਕਾਨੂੰਨੀ ਨਾਮ, ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ, ਘਰ ਦਾ ਪਤਾ, ਦੋ ICE ਸੰਪਰਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਲ ਕ੍ਰਮ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਖਤਰਨਾਕ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ। ਜੇ ਲੋੜੀਏ ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਵਾਈ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਇਹ ਛੋਟਾ ਨੋਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
How do I choose the right ICE contacts and call order?
ਸੰਪਰਕ ਕ੍ਰਮ ਸਾਦਾ ਰੱਖੋ—"ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਲ ਕਰੋ" ਅਤੇ "ਦੂਜਾ ਕਾਲ" ਵਰਗਾ—ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਅਣਜਾਣ ਨੰਬਰਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਬੈਕਅੱਪ ਕੁਝ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਥਾਨਕ ਸੰਪਰਕ ਨਪੈ ਜਾਂ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ।
How should I write allergies so they’re actually useful in an emergency?
ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਰਜ ਕਰੋ — ਇਹੀ ਉਹ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਇਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਚ ਫੈਸਲਾ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ: “ਮੂੰਗਫਲੀ — ਦਾਣੇ ਅਤੇ ਸੁੱਜਣ” "ਫੂਡ ਐਲਰਜੀ" ਦੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਗਰ ਹੈ।
Should I include medications, and how detailed should it be?
ਕੇਵਲ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖੋ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿੰਨੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਿਆਂਦੀ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਵਾਈ। ਮਾਤਰਾ (ਡੋਜ਼) ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਦਿਓ ਜੇ ਤੂੰਸਿਫ਼ ਪੱਕੇ ਹੋ। ਯਕੀਨ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ "ਦਵਾ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵੇਖੋ" ਜਿਹਾ ਛੋਟਾ ਨੋਟ ਲਿਖੋ—ਗ਼ਲਤ ਮਾਤਰਾ ਲਿਖਨ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਨਹੀਂ ਲਿਖਣਾ।
What doctor and insurance details should I include without over-sharing?
ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਕਟਰ/ਪੀਡਿਆਟ੍ਰਿਸ਼ਨ ਦਾ ਨਾਮ, ਕਲੀਨਿਕ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਰੋਗ (ਜਿਵੇਂ ਅਸਥਮਾ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਫੈਸਲੇ 'ਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦਾ ਨਾਮ, ਮੈਂਬਰ ID ਅਤੇ ਪਾਲਿਸੀਹੋਲਡਰ ਦਾ ਨਾਮ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ।
Is a wallet card better than a phone note for emergency info?
ਵਾਲਟ ਕਾਰਡ ਉਹ ਤਰਜੀਅਹ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਫ਼ੋਨ ਨੋਟ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਲਾਕ, ਖੋਇਆ ਜਾਂ ਬਿਜਲੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੇ ਨਾਕਾਰਗਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ—ਇਸ ਲਈ ਦੋਹਾਂ ਦਾ ਰੱਖਾ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
How do I protect privacy if the card gets lost?
ਵਾਲਟ ਵਰਜਨ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਤੇ ਬੇਕਾਰ ਹੋਵੇ ਇਹ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ: ਸੋਸ਼ਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੰਬਰ, ਪਾਸਵਰਡ, ਖਾਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਕਲਾਂ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਪੋਰਟਲ ਗੁਪਤ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਈਡੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਘਰ ਤੇ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
Where should I keep copies so someone can find them fast?
ਨਕਲਾਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹਥੇ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗ ਹੋਵੇ: ਹਰ ਬਾਲਗ ਦੇ ਵਾਲਟ ਵਿੱਚ ਇਕ ਕਾਪੀ, ਹਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਾਕਟ ਵਿੱਚ ਇਕ ਕਾਪੀ, ਅਤੇ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇਕ ਸੀਲ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਲਿਫਾਫਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਬਤਾ ਸਕਦੇ ਕਿ ਅਜੇ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
What should I share with schools, camps, and coaches?
ਸਕੂਲ/ਕੈਂਪ ਅਕਸਰ ਛੋਟੀ-ਫ਼ੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਮਾਪੇ/ਗਾਰਡਿਅਨ ਨੰਬਰ, ਬੈਕਅੱਪ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ, ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ, ਪ੍ਰਾਥਮਿਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਪਿਕਅਪ ਅਧਿਕਾਰ. ਇਹ ਇਕ ਸਨਕਖੇਪ ਸਾਰ ਸਬਸਟੀਚਿਊਟ ਸਟਾਫ਼ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
How often should I update the emergency info, and what’s the easiest way to maintain it?
ਹਰ ਵਰਜਨ 'ਤੇ "ਅਖੀਰਲਾ ਅੱਪਡੇਟ" ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਉਪਰਾਲੇ ਨਾਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਰੱਖੋ। ਕੋਈ ਵੀ ਬਦਲਾਅ—ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ, ਨਵਾਂ ਸਕੂਲ, ਨਵਾਂ ਫੋਨ ਨੰਬਰ—ਤੁਰੰਤ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੇਅਰਡ ਡਿਜਿਟਲ ਵਰਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰੱਖੋ; ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਐਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। Koder.ai ਵਰਗੇ ਚੈਟ-ਆਧਾਰਤ ਬਿਲਡਰ (Koder.ai) ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੋਡ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਰੱਖੋ।